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sábado, 17 de octubre de 2026

Tortillitas de verduras en freidora de aire


Estas sanas tortillitas se preparan muy en freidora de aire, según la cantidad de tortillitas que queramos preparar... yo he hecho estas cantidades, necesitamos: (las fotos están regular, las he preparado para cena y había poca luz)

- 1/2 calabacín rallado

- 1 zanahoria rallada

- queso parmesano rallado

- un huevo

- dos cucharadas de harina de maíz 


- sal y especias al gusto








Una vez rallada la verdura la dejamos en un colador fino para que suelte todo el agua posible, una vez bien escurridas las mezclamos con el huevo, el queso, las especias y la harina. Le damos forma a las tortitas y las ponemos en la freidora de aire ( en mi caso a 180º, depende de la freidora, vigilar cada dos o tres minutos) , una vez doradas a comerrrrr


Y ahora os cuento los productos de la caja DISFRUTABOX que han recibido los suscriptores actuales:


- DR H by skinChemist  Barra limpiadora facial antiedad

- Xtreme 3 Wilkinson sword  maquinilla desechable

- Bebida funcional melocotón-maracuya  MOON HEALTHY DRINK

- 3 tabeltas de chocolate con leche edición limitada La Roja NESTLE EXTRAFINO

- 1 botella de GRANINI Moctails Mojito sin alcohol o de piña colada sin alcohol

- Tratamiento capilar de queratina brasileña NOVEX

- Bolsas bocadillo papel ALBAL

- 1 bote de desinfectante sin lejía multisuperficIes de SANICENTRO

- 1 botella de Mistol triple acción dE MISTOL

- 2 Barritas de KITKAT edición especial F1


La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, la suscripción mensual es de 22,95€, pero  la primera la puedes recibir por sólo   12,95€, nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, y ahora te dan la oportunidad de conocerla  por 12,95€.-  . Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a la suscripción. Los productos de tu primera caja pueden no coincidir exactamente con los que te he indicado anteriormente porque ésta es la edición enviada a los suscriptores actuales.











martes, 14 de enero de 2025

Zanahorias asadas al horno

 




Las fotos no están muy nítidas pero os podéis hacer una idea...Una receta muy sencilla, pero con una mezcla de sabores que queda muy rico, solo necesitamos:

- zanahorias, yo he preparado aproximadamente medio kilo

-3  cucharadas de aceite de oliva

- el zumo de un limón

- una cucharada de miel

- sal

- pimienta

- tomillo

- queso de cabra o el que más os guste

- almendras, pistachos, anacardos, nueces o el fruto seco que prefieras

Precalentamos el horno a 200 grados

Pelamos y cortamos en bastoncitos las zanahorias, las untamos con las cucharadas de aceite de oliva las ponemos en una fuente apta para horno y las mezclamos también con la miel, sal y pimienta y tomillo y el zumo de limón, mezclamos todo muy bien y ponemos en el horno aproximadamente 25 minutos, depende del horno, pinchar y cuando estén tiernas las sacamos del horno.

Antes de servir incorporamos unos trocitos de queso y los  frutos secos troceados que le dan un toque crujiente.... en este caso yo he puesto nueces troceadas, ...y a comer

Ahora os cuento los productos que han recibido los suscriptores actuales de DISFRUTABOX

-Advance Marine Micelar Water de SKINCHEMISTS, una fantástica agua micelar

- Detergente Desinfectante Hogares con Mascotas de SANICENTRO

- Una caja de bombones de chocolate con leche y caramelo sal de LINDOR, bueniíssssssimosss

- Un paquete de Nesquik Jungly de NESQUIK, con trocitos de galleta...

- Un bote de ketchup  SOLÍS

- Pure de patata con leche de MOUSLINE

- Una tableta de chocolate negro con naranja NESTLÉ DARK NARANJA

- Una tableta de chocolate extrafino Tosta Rica de NESTLÉ EXTRAFINO

- Dos sobres de sopa de pollo con fideos y jardinera de CALNORT

- Unas gominolas Beauty Gummies y Relax Gummies de WEIDER

- Un Kit de higiene dental con un tubo de crema clásica y un cepillo dental de KEMPHOR

y como regalo exclusivo de DISFRUTABOX  EL CALENDARIO 2025



La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, ahora por solo 9,99€ , en lugar de 19,99, nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.-  . Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a la suscripción. 


martes, 13 de agosto de 2024

Tortillitas de calabacín y caja DISFRUTABOX

 Estas tortillitas son muy fáciles de preparar, quedan muy ricas y son aptas para dieta, tienen poca calorías, necesitamos:

-1 calabacín

- queso parmesano rallado

- dos cucharadas de harina de maiz

- sal, poca o ninguna, cuidado que el queso sala bastante


- ajo en polvo al gusto

- orégano al gusto

- aceite de oliva para "pintar la sartén"

Rallamos el calabacín en tiras finas, dejamos reposar y escurrimos muy bien, apretamos que suelte todo el agua. Ponemos un  poco de queso parmesano rallado, las dos cucharadas de harina, el ajo en polvo y el orégano. Mezclamos bien y vamos formando las tortillitas y en la sartén doramos por ambos lados, 



Y ahora os cuento los productos que están recibiendo los usuarios que ya están suscritos a  DISFRUTABOX :

La caja incluye:

-  Corrector de EGO PROFESSIONAL MAKE UP  Ninja Perfect Cover

- Encendedor híbrido BIC EZ Reach de bic

- Bebida Recovery Drink de MANO DE SANTO refresco multivitamínico, sin azúcar, sin cafeina

- Let's go Aceitunas con Tomate Sevo de SERPIS, listas para comer, sin caldo

- Batido de Banana Milkshake de BAREBELLS


- Bebida Santal Mix Café dre SANTAL

- Maquinilla de afeitar BIC Soleil Escape de BIC

- Una botella de agua con gas Maison Perrier Forever Limó de MAISON PERRIER

- Preparado de DR. OETKER para hacer Galletas de Avena

- 2 latas de cerveza Amstel Radler 0,0 de AMSTEL

- 3 bricks de tomate frito SOLÍS con aceite de oliva


La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, ahora por solo 9,99€ , en lugar de 19,99, nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.-  . Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a la suscripción. 



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lunes, 16 de octubre de 2023

"Calamares de campo"




Esta tapa tan conocida por el Sur no lleva calamares, pero sí mucho campo porque lleva verduritas. 

Las verduras al gusto. Las he preparado con:

- Pimiento rojo

- Pimiento verde

- Calabacín

- Cebolla

Y unos langostinos...

Las verduras las podemos adaptar a nuestro gusto, también se puede poner berenjena, gambas en lugar de langostinos. Con poca cantidad sale un plato bastante grande, cunde muchísimo, pero se acaban porque están muy ricos.

Tan sencillo como cortar la verdura en juliana fina, limpiar los langostinos, salamos y en una bolsa de plástico limpia ( por ejemplo las de congelación),  echamos harina y metemos la mezcla de verduras y langostinos, cogemos la bolsa por arriba, cerramos con las manos y removemos muy bien, que se enharine todo y ponemos a freír en abundante aceite bien caliente o si tenéis freidora pues mucho mejor. En  cuanto estén doraditos al plato con un papel de cocina que absorba el exceso de aceite y a comerrrrrr... Están riquísimos y super crujientes.

Muy ricos con una cervecita como la que incluía  la caja DISFRUTABOX 

 La última  DISFRUTABOX  que he recibido incluye:

- Mascarilla Facial Matificante de Carbón Vegetal de DR. BOTANICALS 

- Soñodina Express, con melatonina y extractos vegetales que ayudan a conciliar el sueño, y con una novedosa presentación en formato spray de aplicación inmediata, sabor a limón

- Lavavajillas Frambuesa de FROSCH

- Caldo casero de Pollo y 8 verduras de GALLINA BLANCA

- un bote de ketchup selección de HELIOS

- 2 bolsitas de cereales LION

- 2 bolsitas de cereales CHOCAPIC

- Rollitos con chocolate de FONTANEDA

- 2 bolsas de YATEKOMO de pollo con soja


- Una botella de aceite especial postres de KOIPE

- 2 latas de cerveza SAN MIGUEL 0,0 Tostada

- una botella de Fruit & Power de SAN BENEDETTO

La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, ahora por solo 9,99€ , en lugar de 19,99, nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.-  . Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a la suscripción. Según la fecha en la que hagáis el pedido de esta caja, y dado la gran cantidad de pedidos que suele haber, algunos de los productos pueden variar, siendo siempre de la máxima calidad.




domingo, 20 de noviembre de 2022

Repollo con manzana, pasas y nueces-- caja DISFRUTABOX


Se avecinan fechas en las que se celebran muchas "comilonas", los mantecados, los turrones... Vamos a compensar con recetitas sanas como esta que traigo hoy con verdura y un poquito de alegría...
Necesitamos:
- repollo 
- una cebolla
- una manzana
- un puñadito de pasas
- un puñadito de nueces

- aceite de oliva
- sal
- especias ( las que más os gusten, yo he puesto 1/2 cucharadita de curry y una pizca de jengibre)

Cortamos en juliana fina la cebolla y la ponemos a dorar en dos cucharadas de aceite, que quede bien pochadita, después incorporamos el repollo igualmente cortado en juliana fina y dejamos que se haga en su propio jugo, tapad y a fuego medio, damos vueltas, se puede poner 1/2 vasito de agua para que se ablanden más fácilmente. 
Cuando se evapore todo el agua, y esté cocinado el repollo agregamos las pasas, las nueces troceadas y la manzana en trocitos, agregamos la sal y las especias y dejamos cocinar todo junto unos minutos... Y listo.




La caja DISFRUTABOX de este mes incluye:
- Tónico iluminado avanzado  de SKIN CHEMISTS
- Oral B Encías&Esmalte Pro-repair de ORAL B
- Detergente Almendra de FROSCH
- Una caja de bombones NUXOR chocolate  con leche de LINDT
- Sazonador de ensaladas ANDANATURA, para espolvorear directamente en la ensalada o mezclado con aceite, limón o vinagre y que aporta unos sabores riquísimos...
- Salsa Sweet Chilly&Garlic de SHARWOOD'S salsa de chili dulce y ajos, para salteados por ejemplo de pollo y verduras
- 2 latas de cerveza 0,0 Tostada de SAN MIGUEL
- Chicles TRIDENT ORAL B
- Snack de chifles super picantes de TORTOLINES
- 2 packs de galletas EXTRA CHOCO RINGS de CHIPS AHOY!
- una botella de GRANINI ORIGIN de limón


La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, por solo 15,99€ ,  nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.- si incluyes el código MARIRECETAS Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a suscripción. Según la fecha en la que hagáis el pedido de esta caja, y dado la gran cantidad de pedidos que suele haber, algunos de los productos pueden variar, siendo siempre de la máxima calidad.





sábado, 29 de octubre de 2022

WOK DE VERDURAS Y LANGOSTINOS--- y caja DISFRUTABOX




Podemos dar "alegría" a un plato de verduras simplemente agregando un poquito de salsa de soja, y unos langostinos. El wok admite las verduras que más nos gusten, yo éste lo he preparado con:

- una cebolla mediana
- dos dientes de ajo
- medio pimiento rojo
- un pimiento verde
- un calabacín
- una berenjena
- dos zanahorias

Ponemos un poco de aceite en el wok y doramos los ajos laminados, después ponemos la cebolla en tiritas finas y a mi me gusta que quede bien pochadita antes de agregar el resto de ingredientes. A continuación ponemos la zanahoria en tiritas, los pimientos rojo y verde, el calabacín y la berenjena. Las verduras las podéis poner al gusto, yo he agregado éstas, pero se pueden  poner las que más os gusten. Cuando esté todo pochadito agregamos la salsa de soja y los langostinos pelados, unas vueltecitas y listo!!!. Al poner sal, cuidado que la salsa de soja ya le aporta sal y también la culpable del color oscuro del plato, pero está muy rico....


La caja DISFRUTABOX de este mes incluye:

- Agua micelar iluminadora avanzada de SKIN CHEMISTS
- Antical vinagre de FROSCH
- una cajita clásica de PASTILLAS JUANOLA
- MINUETS cañitas de jamón de ESPUÑA
- Salsa sabor queso de HELLMANN´S
- 2 bolsitas de aperitivos MIOS de RISI
- tomate triturado HELIOS ECOLÓGICO
- bizcocho de limón de LA BELLA EASO
- una caja de galletas CHIQUILÍN de ARTIACH
- bolsa de cereales Granola con Avena de SPECIAL K


La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, por solo 15,99€ ,  nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.- si incluyes el código MARIRECETAS Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a suscripción. Según la fecha en la que hagáis el pedido de esta caja, y dado la gran cantidad de pedidos que suele haber, algunos de los productos pueden variar, siendo siempre de la máxima calidad.






domingo, 25 de septiembre de 2022

Rodajas de tomate asados y gratinados con queso- caja DISFRUTABOX



Hoy una receta sencillita para  preparar una rica guarnición mientras horneamos una carne por ejemplo, para aprovechar el horno una vez caliente...
Esta forma de preparar los  tomates la he visto en el blog cocinando. Si os gustan los tomates asados, esta es otra opción muy rica, rápidos de hacer y que quedan muy buenos solos, o como guarnición.

  • tomates
  • queso rallado parmesano o emmental
  • orégano
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva
Precalentamos el horno a 180-200º 
Cortamos los tomates en rodajas gorditas, de un centímetro aproximadamente, los salpimentamos y cubrimos con queso rallado, un poco de orégano y un chorrito de aceite. Los dejamos en el horno , hasta que se asen los tomates y se dore el queso, vigilar, no pongo tiempo porque depende del horno y del grosor de las rodajas.


 La caja DISFRUTABOX de este mes incluye:

- Crema hidratante corportal de DR. BOTANICALS - BLUEBERRY SUPERFOOD, antioxidante con arándano

- Gel Xgerm de AMUCHINA gel de manos antiseptico

-  Desinfectante textil de LYSOL, en el lavado de la ropa elimina hongos, virus y bacterias

- Agua mineral con gas PERRIER LIMA DE PERRIER

- Super shot Inmune Support de HONES C, un complemento a base de naranja, mango jenjibre y cúrcuma, una bebida antioxidante

- VEGETÁNEA Almendras, de CENTRAL LECHERA ASTURIANA, bebida de almendras

- Batido sustitutivo de una comida de OPTIFAST

- Pañuelos de bolsillo de RENOVA, con un decorado divertido para los peques

- Preparado para MUFFINS de DR. OETKER

- Salsa premium picante de THOMY, en mi caja la salsa chili con jalapeños

- Cereales extra chocolate con lehe de KELLOG´S

La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, por solo 15,99€ ,  nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.- si incluyes el código MARIRECETAS Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a suscripción. Según la fecha en la que hagáis el pedido de esta caja, y dado la gran cantidad de pedidos que suele haber, algunos de los productos pueden variar, siendo siempre de la máxima calidad.




domingo, 23 de enero de 2022

Coliflor "alegre" y caja DISFRUTABOX

 


Si después de los excesos navideños queremos comer más verdura, ésta que os traigo hoy es una coliflor no estrictamente de dieta, porque lleva un poquito de bacon, pero al menos vamos poco a poco a empezar de nuevo a comer un poco más sano.



Necesitamos:

- una coliflor

- 1 cebolla

- 1 zanahoria

- unas lonchitas de bacon

- aceite de oliva, sal y pimienta

- un puñadito de piñones

Cocemos la coliflor, mejor al vapor si es posible. La que he preparado era muy pequeñita y la he podido cocer entera en la vaporera de mi batería. Reservamos.

Aparte ponemos un fondo de aceite y ponemos a dorar la cebolla cortada en cuadraditos pequeños, cuando esté casi dorada incorporamos la zanahoria, yo la he cortado en tiras muy finas con el pelador y luego troceado, doramos y por último incorporamos el bacon en tiritas y los piñones y doramos. Este refrito  se lo ponemos por encima a la coliflor, previamente salpimentada, y calentamos todo junto bien en microondas o un golpe de horno.

La caja DISFRUTABOX de este mes incluye:


- Sérum de ojos de Dr. BOTA NICALS kiwi superfood cooling eye serum

- Quitamanchas desinfectante de LYSOL elimina el 99,9% de las bacterias de la ropa, sin lejía

- Tomate frito APIS, nuevo envase biofased

- Palitos de pan de VELARTE NATUR con trigo sarraceno y semillas de amapola

- PURAFRUTA Eco de melocotón de HELIOS

- 2 tazas de chocolate listo para calentar de RAM chocolatísimo

- 2 latas de Perrie & juice limón y guayaba y melocotón cereza de PERRIER

- Una caja de cereales extra bio original de EXTRA KELLOGG.S

- Una caja de barritas de cereales individuales de EXTRA KELLOGG´S

- una latita de paté ibérico al Pedro Ximénez con pasas de IBERITOS

- y por último animaros a continuar con la suscripción ya que DISFRUTABOX incluye un regado de fidelidad a los seguidores activos que llevan meses o años recibiendo de forma consecutiva la caja. En este caso el regalo ha sido la crema de cacao TOP CAO SPACE JAM A NEW LEGACY.

La caja DISFRUTABOX la podéis recibir mensualmente, por solo 15,99€ ,  nos trae productos novedosos, de alimentación, cosmética y cuidado personal, te dan la oportunidad de conocerla  por 9,99€.- si incluyes el código MARIRECETAS Y te puedes dar de baja cuando quieras. El valor real de los productos es muy superior a suscripción. Según la fecha en la que hagáis el pedido de esta caja, y dado la gran cantidad de pedidos que suele haber, algunos de los productos pueden variar, siendo siempre de la máxima calidad.




sábado, 9 de junio de 2018

Tortillitas de verdura con atún


He preparado estas tortillitas con verdura y atún natural ISABEL que incluye la caja DISFRUTABOX de este mes. Son muy fáciles de preparar y están muy ricas. Las fotos me han salido regular, muy oscuras y parecen quemadas,  pero estaban ricas. Necesitamos:

  • una cebolla
  • una patata
  • una zanahoria
  • un calabación
  • dos huevos
  • sal y pimienta
  • un poco de aceite para la sartén
  • 2 latitas de atún natural

Con un rallador rallamos toda la verdura en tiritas finitas. Dejamos un buen rato en un colador para que suelte agua. Escurrimos bien y ponemos en un bol con los huevos batidos, sal y pimienta y el atún. Y vamos dorando por los dos lados con poquito aceite.



La caja DISFRUTABOX de este mes incluye:
- Horchata de Chufa Ecológica COSTA ECO
- 2 latas de LADRÓN DE MANZANAS, una nueva bebida de baja graduación con un sabor diferente.
- Galletas saladas TUC de LU, perfectas para un aperitivo
- 3 tubos de pasta de dientes KEMPHOR esencia 2018, clásica, blanqueadora y cuidado de encías
- Calcetines exfoliantes progresivos para pies de FACIALDERM.
- Boll Roll crema de chocolate de UNICONF, deliciosos bombones
- Boll Roll una bolsita de los de moca y otra de licor y frutas, también de UNICONF
- Tres botellas de MAYTEA de limón, menta y melocotón. Bebida refrescante y ligera a base de té natural, zumos de frutas y menta
- Atún Súper Natural de ISABEL


martes, 30 de enero de 2018

Calabacines rellenos




Estos calabacines son tan "monos" y quedan tan bien para rellenar...
Estos tres calabacines los he cocinado con:

  • Unos colas de gambón (también podrian ser gambas o langostinos)
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 puerro
  • 1/2 vaso de leche
  • una cucharada de harina
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva
  • parmesano rallado
En un poco de aceite ponemos a dorar las peladuras de los gambones, o gambas, para que suelte saborcito, retiramos y
desechamos, y en ese aceite aromatizado con el marisco ponemos la  cebolla en brumoise y el puerro, cuando esté bien dorado incorporamos los trozos de calabacín que hemos vaciado previamente, damos unas vueltas, que se cocine el calabacín, e incorporamos las gambas o en mi caso los gambones troceados (excepto seis que he dejado enteros para colocarlos de tapa), salpimentamos y dejamos que se hagan los gambones. En un rinconcito de la sartén ponemos un poco de aceite y cuando se caliente doramos la harina, para que no sepa a crudo. Ya tostada la harina mezclamos todo y ponemos la leche, damos vueltas, vueltas, que se forme una bechamel espesita. Dejamos templar para no quemarnos y rellenamos los calabacines. Ponemos al horno previamente calentado a 180º unos 20-25 minutos. Unos cinco minutos antes de terminar ponemos los gambones o gambas enteros encima y con un poco de queso parmesano rallado.


martes, 26 de septiembre de 2017

Tomates al horno rellenos de pisto

Compré estos tomates para ensalada, pero como eran tan "monos" se me ocurrió prepararlos al horno y rellenos de pisto, con un poco de queso rallado por encima.

Las cantidades son orientativas depende de cuánto tomates queramos rellenar. Yo he preparado cuatro tomates, pero me ha quedado bastante pisto.

Ingredientes:
- Los tomates para rellenar: deben estar enteritos para que aguanten bien el vaciado y el golpe de
horno. Cortamos la tapa (ya sé que no se debe poner nada en el plato que no sea comestible y las hojitas verdes no lo son, pero queda más bonita la foto)
- Para el pisto: un pimiento verde pequeño, una cebolla, un trozo de pimiento rojo, dos calabacines, una berenjena, un par de patatas. La "carne" de los tomates vaciados y medio vaso más de tomate frito. Sal, azúcar, pimienta, aceite de oliva.
- Queso rallado

Ponemos a dorar la cebolla en cuadraditos, incorporamos los pimientos también cortados y dejamos dorar. Incorporamos los trocitos de tomate que hemos sacado, salpimentamos y ponemos una cucharadita de azúcar para contrarrestar la acidez del tomate, dejamos que se fría bien el tomate.
Aparte ponemos en un bol apto para microondas los calabacines y berenjena troceados, con un poco de aceite. Yo los tengo unos diez, quince minutos al máximo para ablandarlos. Después los incorporamos al pisto y damos unas vueltas a fuego bajo. El mismo proceso en el microondas para freír las patatas también a cuadraditos., esta vez lo tengo diez minutos, vueltas y otros diez minutos. Incorporamos al pisto y dejamos todo cinco minutos a fuego muy suave que se mezclen todos los sabores.
 En medio de la preparación del pisto ponemos a calentar el horno a 180º. Cuando tenemos el pisto rellenamos los tomates y ponemos un poco de queso rallado por encima. Cuando el queso esté doradito y los tomates tiernos apartamos y a comerrrrr....






domingo, 27 de noviembre de 2016

Bastoncitos de calabacín al horno



Me gustó mucho esta receta que vi en el blog "El jardín de mis recetas" y no me equivoqué al anotarla porque están riquísimos. Son sanos, ligeros y fáciles de preparar. He seguido la receta tal cual lo explica muy bien Esther, y.... buenísimos.
Necesitamos:

  • 1 calabacín. o más, según la cantidad que queramos preparar, con uno salen todos los que veis en la bandeja del horno
  • 1 tacita de pan rallado
  • 1/2 tacita de queso parmesano rallado
  • sal, pimienta, perejil picado
  • huevo para rebozar
  • harina
Precalentamos el horno a 200º
Preparamos la mezcla de pan rallado con el queso y el perejil picado. Cortamos los bastoncitos de calabacín, yo los lavé muy bien y les dejé la piel, y salpimentamos.. Los pasamos por harina, huevo y la mezcla de pan rallado y los colocamos en una fuente de horno que untamos con unas gotitas de aceite. Ponemos al horno unos 15-20 minutos, como siempre decimos, depende del horno. Hasta que estén doraditos y crujientes. Los próximos voy a probar también con zanahorias.



martes, 17 de mayo de 2016

Empanadillas de repollo y nueces

Ingredientes:


  • una cebolla
  • dos zanahorias
  • medio repollo pequeño
  • salsa de soja
  • un puñadito de nueces
  • aceite de oliva, sal
  • obleas de empanadilla


Ponemos a dorar la cebolla cortada en juliana fina, agregamos la zanahoria cortada en tiras con el
pelador, vamos dorando y agregamos el repollo también cortado en juliana fina, ponemos sal, dejamos pochar tapado, a fuego medio, y cuando esté hecho agregamos la salsa de soja, dejamos evaporar, apartamos y dejamos templar. Agregamos unas nueces en trocitos para que aporte un toque crujiente,  muy rico, junto con el crujiente de la oblea claro.
Vamos formando las empanadillas y freímos por ambos lados. Y a comer calentitas!!!